Ich erwische mich auch immer in der Mittagspause beim Junk-Food essen. Ab und zu kann das ja ruhig mal sein, aber täglich das wäre nix für mich.

Ich bin nicht kategorisch gegen Junk, habe aber immer wieder festgestellt, dass ich davon meistens total müde werden, als würde das Zeug eher Energie entziehen als spenden und ich hab relativ schnell danach wieder Hunger. Also doch lieber gesund.

Lieber gesund als Junkfood.

Man sollte es so oder so nicht übertreiben. Wenn man mal was ungesünderes essen möchte, sollte man es auch MAL machen. Sonst bekommt man nur Heisshunger (wer kennt das nicht). Alles in einem gesunden Mass, dann gehts schon. Sonst hat man ja gar keine Freuden mehr.

Der Geist ist stark und das Fleisch ist schwach. Wenn es bei mir abends spät wird und ich habe nichts anderes dabei, muss ich einfach auch auf Schokoriegel zurückgreifen. In Zeiten, in denen ich mich gut organisiere, habe ich Obst dabei. Auch wegen der Figur.

ich bin auch generell dafür, dass man sich gesund ernähren sollte, und auch sonst auf seinen körper hören soll. besonders bei der arbeit und im büro junkfood nur wenn es auf ncihts ankommt, ist ohne hin viel zu teuer und dazu noch ungesund. wenn man sich im beruf gesund ernährt, hat man viel merh power und ist leistungsfähiger. also sollten auch die chefs darauf achten, dass man sich gut und gesund ernährt!

Ich persönlich würde da gegen stimmen ungesundes statt gesunde Nahrung zu mir zunehmen, da viele Menschen wie auch ich viel zu schnell zunehmen und das auch die Gesundheitgefährdet. Ich würde lieber versuchen mir zu Hause ein Brot zu belegen b.z.w Obst mit zu nehmen, das geht schnell und ist sehr gesund.

Liebe Grüße

Junk Food ist generell nichts für mich. Wenn schon ungesund essen, dann gehe ich doch lieber gepflegt zum Italiener und setzte mich dort in Ruhe hin. Eine Pommes auf die Hand oder gar andere Schnell Imbiss Restaurants meide ich weites gehend. Auf Arbeit nehme ich immer belegte Brote mit,z.B.: Schwarzbrot oder Vollkornbrot.

Mit solchem”Fraß” macht jedes Fasten Spass.Paul

auf die mischung von junk und gesund kommt es an!!!

Junk Food sättigt leider nur kurz und gesund ist es auch nicht besonders. Der Geschmack lässt meistens zu wünschen übrig. Im Büro esse ich lieber Obst wenns schnell gehn muß.

Also ich arbeite auch im Büro und essse mal Dies- und mal Das… heute Junk-Food und morgen Obst und Salat.. von allem etwas Ich gebe Sonea vollkommen recht: auf die Mishung kommt es an.. das Eine geht nicht ohne das Andere, oder??? *grins* Viel Spaß noch beim essen

Ich erwische mich, wie ich neiderfüllt auf die Tische meiner Kollegen gucke, wo es immer so bunt und nett schillert, etwas Schokolade, etwas Haribo und oft dann noch was keksiges.
Wenn ich mich dann aber zum Supermarkt schleppe und eine schon fertig geschnittene Ananas oder irgendeinen Obst Mix mitbringe, fühle ich mich gut und meine Kollegen gucken oft neiderfüllt auf meine Obstsnacks.
Fressneid ist schon was feines.

ja… bei all dem stress wird oft die gesunde ernährung vernachlässigt. von einem meeting zum anderen hetzen und auf dem weg dahin schnell mal eben nen snack “einschieben”.
das war’s dann mit der gesunden ernährung. zu all dem übel kommt der genuss der speisen auch zu kurz.
leider halten bei mir die guten vorsätze nicht all zu lang…mehr obst, intensivere pausen und geregelte mahlzeiten… - aber ich arbeite dran!

Ich nehme auf Arbeit auch immer Schnitten mit. Die schmiere ich mir früh. Dann gibts dazu noch Obst und einen Müsliriegel. Manchmal ist auch Sonntag noch was über vom Mittag, das nehm ich dann am Montag mit.

Ich arbeite meist erst nachmittags, fange dann so um 13Uhr etwa an und muss zwischen 12 und halb 1 losfahren. das ist sehr ungünstig, weil ich vorher i.d.R. nix mehr esse. Auf der Arbeit hab ich dann meist schon ziemlich früh Hunger und es läuft ein wenig zu oft darauf hinaus, dass ich Kekse oder sowas in mich reinstopfe…sinnvoller wäre wohl, Obst oder ein bißchen Salat oder so mitzunehmen. Die Erkenntnis ist immerhin da *g*

Bei uns gibt es ne Kantine - Abwechslungsreich aber wenig Nahrhaft, dafür umso dicker machend. Nach 1,5 Stunden hat man wieder Kohldampf… Für die ebenfalls angebotenen Salate fehlt mir der Mut

Also meine Frau ist immer so lieb und belegt mir früh für die Mittagspause Schnitten. Dazu gibt es immer eine Banane und einen Milchriegel. Für zwischendurch hab ich noch einen Müsliriegel mit und ab und an auch diese neuen kleinen Drinks, die den Bedarf an Obst und Gemüse decken sollen. Wenn ich jeden Tag in der Stadt warm essen müsste, dann würde da jede Menge Geld für draufgehen. Ab und an bestellen wir uns auch Pizza auf Arbeit.

Bei mir gibt es zum Mittagskaffee grundsätzlich einen Fruchtjoghurt, -Quark, Milchreis oder Pudding. Liegt nicht schwer im Magen und man unterzuckert nicht.
Abends koche ich dann was Leckeres (mehr oder weniger ausgewogen )

Also ich esse morgens und zwischendurch Vollkornbrot. meist noch ne Banane oder einen Apfel dazu. Aber beim Mittagessen futter ich auch öfter “Junkfood”. Ist leider meist preiswerter.
Und Schokolade muss auch immer sein
Ich bin aber eigentlich für ausgewogenene Ernährung, soweit das möglich ist. Mal was süßes oder fettes zu essen finde ich nicht verkehrt.

ich versuche mir immer etwas leckeres, gesundes zu machen (meist etwas mit gemüse). wir haben eine küche und da kann man sich das essen frisch zubereiten (auch mit reiskocher, etc.).
aber zwischendurch lass ich mir dann ab und an auch mal was “ungesundes” oder süßes bzw. auch oft obst mitbringen.

Ich arbeite den ganzen Tag im Büro udn in unserer Kantine gibt es sowohl Junkfood als auch gesundes Essen. Ab und zu “gönne” ich mir auch mal was ungesundes, aber meist gibt es bei mir was gesundes. Manchmal bringe ich auch von zu Hause einen Salat oder ein leckeres (gesundes) Sandwich mit. Oder ich koche mir was (z.B. Reis und Geflügel) und wärme es auf Arbeit auf. Keine Zeit für gesundes Essen halte ich für eine Ausrede.In der Zeit wo ich einen Hot Dog oder Schokoriegel esse, kann ich auch Salat oder einen Apfel essen.

Leider hat unsere Firma keine Kantine und wir sitzen im Industriegebiet. Daher ist selber mitbringen angesagt. Immer Pizza, Pasta oder Chinese bestellen ist zu teuer und geht in die Pfunde… Koche immer am WE und nehme dann die ersten Tage was mit, sonst ist Brote schmieren angesagt. Aber Abwechslung muß sein. Und Nervennahrung (Süßes) steht im Büro immer rum, sonst kommt der Heíßhunger umso schlimmer.

Ich denke mir auch, dass es auf die richtige Mischung zwischen ab und zu auch gerne mal Mc Donalds oder so und öfters mal Obst und Gemüse ankommt!

Ohje ich esse meistens garnichts! Ich frühstücke nix oder ein paar Stücke Obst und mittags versuche ich durchzuarbeiten oder gehe spazieren. Richtig essen kommt bei mir erst ab 18 Uhr in Frage und dann am liebsten belegte Brote mit Käse und Salat oder ein richtiges warmes Abendessen mit Junkfood kann man mich jagen

Da ich nicht nur im Büro, sondern auch im Außendienst arbeite, ernähre ich mich eher ungesund.
Im Büro schaffe ich es manchmal, mir Brote und Obst mit zu nehmen.
Wenn ich beim Kunden bin, frühstücke ich gar nicht, oder nur ein Laugenbrezel (hier bei uns in Stuttgart DAS Grundnahrungsmittel) Mittags werde ich dann in der Regel zum Essen eingeladen. Da versuche ich dann bei Salat zu bleiben.
Aber oft genug nehme ich mir ins Büro doch nichts mit und laufe dann mittags zum Supermarkt und hole mir ein belegtes Brötchen. Auf Pommes, Hamburger und Co. verzichte ich nur, weil es bei uns in der Nähe nichts dergleichen zu kaufen gibt. Manchmal würde ich ja schon ganz gerne…

Da ich nur 3/4 arbeite, habe ich immer eine Kleinigkeit dabei wie etwa Joghurt oder kleingeschnittene Paprika. Manchmal packt mich aber auch der Heißhunger auf ein Stück Schokolade und es ist wirklich nur ein Stück oder einen Müsliriegel. Soooo ungesund ist das ja nun auch wieder nicht

Ich habe mal in einem Büro gearbeitet, und das tat meiner Figur gar nicht gut. Dann hat man hier mal schnell etwas gegessen und dann gab es Kuchen usw. Man hat immer nur darauf geachtet das das essen schnell ging. Nicht gut! Wenn es geregelte Zeiten zum essen geben würde, dann könnte man auch ordentlich essen.

Leider fällt es oft schwer, unter der Woche gesund zu essen. Früher habe ich immer allein Pause gemacht und mir Salat mitgenommen, den ich dann in der Büroküche angemacht habe, oder ich habe am Abend vorgekocht und es dann in der Mikro warm gemacht. Aber seit ich den neuen Job habe, bei dem wir keine offizielle Mittagspause haben und meist nur eine Kleinigkeit am Schreibtisch in den Mund schieben, habe ich deutlich gemerkt, dass das mit dem “gesund” schwer wird. Ich esse seitdem eher abends warm und da habe ich oft keine Lust noch groß zu kochen und es bleibt beim Brötchen, Chips oder Fast Food… :o(
Von Freunden weiß ich, dass der Gruppenzwang sie oft dazu treibt, mit den Kollegen zu Mc Donalds oder der Döner Bude nebenan zu gehen, als was gesundes zu essen.

Ich weiß nicht, wie gesund oder ungesund das essen in unserer kantine wirklich ist, wahrscheinlich aber eher zu kalorienreich und wenig frische vitamine. das problem ist dann, dass meine mitbewohnerin abends nochmal kocht, so dass ich zwei warme große mahlzeiten habe. aber brote belegen und dann alleine vorm schreibtisch essen finde ich auch nicht sonderlich wohlbefindensfördernd. ist auch immer unterschiedlich, je nachdem, ob ich noch unterwegs bin oder was die kollegen so vorhaben.abends kochen finde ich auch nicht so erstrebenswert, die zeit nach der arbeit ist sowieso so knapp. dabei koche ich eigentlich gern und esse am liebsten viel gemüse etc.

Also die Mischung macht es.
Wir haben leider keine Kantine deshalb bleibt zwischendurch nur der schnelle Snack aber da ich
sehr gerne koche und Kinder habe gibt es dann wenigstens zu Hause gesunde Kost.
Naja und mal Junk ist schon ok nur eben nicht immer.

Ich finde auch eine Mischung von gesundem Essen und ein bißchen Junk wie Schoki und Kekse ist völlig in Ordnung. Ehrlich gesagt habe ich auch meistens gar nicht soviel Hunger auf Schokolade oder sehr fettes Essen wie einen Burger für zwischendurch. Das liegt einem nur fürchterlich schwer im Magen und macht träge. Und meistens hat man eine Stunde später schon wieder Hunger.

Zur Zeit mache ich 1,30 € Job bei uns im Museum und dazu gehört auch viel Bürokram. Meistens nehme ich mir dann ein belegtes Brot mit oder hole mir beim Bäcker ein belegtes Brötchen, ist gesünder und sättigt länger.

Ich finde auch die Mischung macht es. Die meiste Zeit mache ich mir mein Mittag schon zu hause fertig und da packe ich nur gesunde sachen ein. Aber ab und zu bestellen alle was beim Pizzamann und da bin ich auch mal mit dabei. Immer moechte ich nicht Junk essen aber einmal pro kann man es sich schon mal goennen

Bei uns gibt es eine Kantine und die Uni-Mensa. Letztere ist ziemlich eklig, erstere geht so, find ich persoenlich aber nicht so lecker. Ok, ich bin verwoehnt aber das Essen dort ist wenig abwechslungsreich und schmeckt nicht wirklich gut. Und hinterher hat man tierisch Durst (Geschmacksverstaerker etc. lassen gruessen) und irgendwie kaempft man den restlichen Nachmittag mit den Nachwirkungen des Essens (muede, schlapp, Bauchgrummeln…) Ein Bio-Angebot gibt es hier leider ueberhaupt nicht, sonst wuerde ich sicherlich - aucb bei hoeheren Preisen - oefters hingehen. So bringe ich mir mein Essen lieber selbst mit und mache Pause im Buero, da weiss ich was ich habe. Und kochen tu ich dann zuhause.